למה לקפוץ ? (בטרמפולינה)
"כי זאת התרופה להעלות את טונוס השרירים, לשיפור יכולות מוטוריות וריכוז"
הקפיצה היא פעילות גופנית שכולם מצליחים בה,רק לקראת גיל 4 ילדים מצליחים להתנתק מהרצפה עם שתי רגליים (זה אינו אומר שישנם ילדים שאינם מצליחים קודם- הבשלות המוטורית מגיעה לקראת גיל 4 ).
הקפיצה היא מהנה ומשפרת את כל המערכות המוטוריות והרגשיות המשפיעות ישירות על ההתנהגות ומצב הרוח(היא מהנה ומצחיקה).
הפעילות מערבת את כל מערכות השרירים, מעלה את רמות האדרנלין (הורמון ממריץ) ומווסתת תחושתית, משפרת את יכולת הריכוז.
מי לא אוהב לרחף או לעוף כמו ציפור ?
הקפיצה משפרת את שליטת הגוף במרחב, את ההתארגנות ואת האיזון (שיווי משקל).
אני ממליץ לגדולים וקטנים כל יום 70-80 קפיצות כפעילות גופנית מהנה ואז נהיה
יותר רגועים ומרוכזים.
אצלי בבית יש מקפצה של חברת ברג- טויס והודות לה הצלחתי לגרום לילדי (וגם לי ) לעשות פעילות גופנית ולהרחיקם מהמחשב לפחות חצי שעה ביום (שווה את המחיר ) ולאחר מכן להיות יותר רגועים, שמחים ומרוכזים (גם אחרי שנתיים מהקניה הילדים עדיין נהנים), חשוב להוסיף שזה גורם חברתי, פתאום מצאתי את הילדים שלי מזמינים חברים להתארח, ולקפוץ במקפצה.
כי הקפיצה:
- משפרת את מערכת הלב ריאה ( פעילות אירובית בלי עומס על המפרקים).
- מחזקת את שרירי הגוף (מערבת את כל הקבוצות השרירים הגדולות ).
- משפרת את זרימת הדם.
- משפרת את מערכות חילוף חומרים.
- נותנת תחושות גוף נעימות (פרופיוצפטיבי – תחושות הפנימיות של הגוף )
- משפרת את יכולת ההתארגנות.
- משפרת את יכולת הקשב והריכוז.
- משפרת את התאום הדו צדדי של הגוף.
- מפחיתה עייפות.
- שורפת שומנים.
- משפרת יציבה (מחזקת את השרירים המייצבים את הגוף).
- מאפשרת להירגע ( לילדים תזזיתיים).
- מעלה את טונוס השרירים ( לילדים היפוטונים).
- משפרת את הקואורדינציה (תאום בין חלקי גוף עיניים-ידיים -רגליים).
- משפרת את הדימוי והביטחון העצמי (אני מצליח).
- היא חוויה חברתית. (מאז שהמקפצה הגיעה אלי הביתה ילדיי מרבים להזמין חברים לשחק).
- משחררת צחוק.
- מאפשרת להתגבר על פחד.
- גורמת להנאה לילדים וגדולים כל הזמן כי זה פשוט כיף…….
אז נתחיל לקפוץ שלוש ארבע פעמים ביום 70-80 קפיצות לפחות (על משטח רך מקפצה או דילגית).רוצים המלצה איפה לקנות ? התקשרו ל0524-706270